Övergripande mål: "Att skapa en positiv tävlingsinriktad träningskultur"
En tydlig idé om vad det är som man i alla fall önskar göra är förstås viktig i arbete med utveckling och unga idrottsutövare. I Ravens har vi satt upp följande regler inom de tre mest spelknutna delarna av vår idrott. Sedan finns det ett tusental tekniska aspekter av sporten som går att bryta ned ytterligare och ha en filosofi samt ett regelverk gällande, men dessa indoktrineras istället på träningarna genom repetition, nyckelord och fraser. Jenkarna är fantastiska när det kommer till frasskapandet, metaforer och symbolik, men att direktöversätta uttrycken till svenska innebär en pedagogisk och formmässig förlust och därför behåller jag i synnerhet rim såsom "Clip the hip", "Guard your yard" etcetera. Det finns uttryck som helt enkelt är för bra att inte använda sig av. Viss egenproduktion av fraser, metaforer och liknande genomförs förstås och tresekundersområdet refereras till som "slottet", eftersom det finns en grad av tydlig symbolik i ordvalet. I slottet finns rikedomar som vi måste försvara och på andra sidan av planen vill vi erövra motsvarande skatter. Så de huvudsakliga filosofier som mitt coachande bygger på är:
Träningsfilosofi
1. Var i tid
2. Var förberedd (mentalt och fysiskt)
3. 1%-regeln - Bli bättre på något / Lämna bekvämlighetszonen
4. Spela hårt
5. Var fokuserad
6. Våga göra saker - Try -fail, try again - fail better, try again - succeed & proceed
Försvar
1. Prata med dina lagkamrater
2. Sprinta hem
3. Pressa boll
4. Krymp ytor - Skydda korgen (No layups allowed)
5. Blockera ut
Anfall - Spela snabbt, spela med utrymme och rytm, spela tillsammans, var kreativa skapare
1. Sprinta upp - första 3 stegen
2. Tveka aldrig - 0,5-sekundersregeln (attackera, passa, skjut)
3. Skapa utrymme
4. Konstant rörelse - Läs spelet (attacker och passningar) och hitta lösningar (Rör dig fritt på våra 6 perimeterpositioner)
5. Kom in i tresekundersområdet - Älska layups och öppna 3:or
6. Skapa bra skott för varandra
Att ha dessa regler är viktigt för att ha något att bygga sin verksamhet på. Och faktum är att detta är regler eller Non-negotiables, det vill säga dessa saker skall göras varje dag och om de inte fullföljs blir det konsekvenser. Självklart är det inte något som man pluggar in och sedan kan man det utantill, utan det är kontinuerlig utveckling varje dag i hallen.
Jag gillar att utgå från 2-teorin: det tar 2 minuter att känna igen en motorik grundläggande, det tar 2 veckor att behärska denna och det tar 2 månader att kunna göra det instinktivt - även om denna teorin är mer en riktlinje. Vissa saker tar förstås mer tid, medan andra går snabbare. Därför måste vi ledare ha tålamod och ta lagom stora steg och bygga huset från grunden och då kommer vi in på ledarskapet mer generellt. Jag har värdeord som jag vill bygga min verksamhet utifrån. Dessa värdeord tar jag med mig in i klassrummet, matbutiken, vardagslivet och försöker varje dag leva dem. Ibland skiter det sig förstås, men det förringar inte värdeordens relevans.
Glädje - Jag måste ha passion för och energi i det jag gör
Respekt - Jag respekterar mig själv, min omgivning och den uppgift/spel som jag utövar
Attityd - Jag har en positiv attityd och tror på mig själv, min betydelse för mitt lag och mitt lag
Hängivelse - Jag ställer upp för mitt lag och är en del av det större lika mycket för dem som jag är för mig själv. Jag är också hängiven utvecklingen och att varje dag försöka bli bättre på något
Tillit - Jag litar på att mina kompisar och vet att de gör det samma om mig
Ansvar - Jag tar ansvar för mig själv, mina kompisar och min egen utveckling
Stolthet - Genom att leva och agera de första sex orden kan jag känna stolthet över mig själv och mitt lag och det vi tillsammans åstadkommer
Stoltheten är en slags följd av de tidigare sex orden och notera att det inte alls har med något summativt resultat att göra. San Francisco 49-ers legendariske coach Bill Walsh skrev en bok vid namn The score takes care of itself och det är en tanke jag tillfullo delar. Gör vi rätt, vilket är att fokusera på vår individuella och kollektiva utveckling som spelare och personer, kommer summativa värden så småningom bli tydliga, men de kan inte vara vad vi fokuserar på - framför allt inte i arbetet med unga idrottspersonligheter.
Är allt detta fulländat, eller ens i ett gediget stadue i mitt lag? Definitivt inte, men detta är vår karta eller vår färgduk som vi dagligen försöker fylla ut mer av. Det är ju det som är själva processen och den har inget tydligt slut, men längs med vägen hinner man uppleva så mycket och växa som lag och individer.
Man måste repetera för att etablera och en extra nedskrivning är en bra repetition halva vägen till halvvägs in i säsongen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar